中国青年政治学院校报电子版 - 中国青年政治学院 - 第15期(2017年12月15日) - 第08版:万叶亭
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运动是一种生活态度


  □张敬若
运动,于我不单单是一种强健体魄的方式,更重要的是它赋予我以积极、乐观的生活态度。
  运动像暖暖的春风吹拂着我,让我走出自我的孤僻世界。运动已经成为我生活中不可或缺的一部分,潜移默化地成为一种对待生活的态度,改变着我、也改变着我的生活。我喜欢上了在跑道上奋力拼搏,喜欢上了在球场上释放激情,喜欢上了挑战,喜欢上了坚持,喜欢上了阳光,喜欢上了挥汗如雨的感觉。而这种感觉是唯有运动才能带给我的。
  运动能磨练我们的意志,锻炼我们的身心,增强我们的体质。运动的旅程犹如人生的旅途,从不为路遥而焦灼,更不为身疲而慵懒。因为运动,我不再焦躁,运动让我去平视周围的一切,用心与时间对话,用情去感悟生命的真谛。运动是良药,是一剂温醇的良方,治愈百昧却无所不及。所以,运动带来的不但是好身材,好身体,更是一种好的生活方式,这也是很多人长期坚持运动,坚持保持身材的原因。身材是自律和坚持的标志,更是对生活的掌控和对人生的进取。
  运动是我人生的盛宴,很多事情都在变,但它却一直陪伴着我走过了人生的20余载。童年时期受母亲的影响,我学会了打篮球,打网球。它伴随着我从快乐的童年步入了青年时期。它增强了我的体能,丰富了我的生活,开阔了我的视野,丰盈了我的身心。每一次运动,都会带给我别样的感悟,仿佛又一次诠释了生命的意义。童年时期的运动,多多少少有种被强迫的意味。但现在回想起来,正是那段时光培养了我一生的兴趣。现在的我把这些运动方式当作排解压力的方法。如今一路走来,伴随着风霜雨雪,虽然研究生生活异常忙碌,但我也会在工作、学习之余坚持锻炼,泡健身房、约朋友一起打球或在操场上慢跑已经成为我生活中的一部分。
  繁忙的工作,紧张的生活节奏往往成为人们逃避运动的借口。根据调查显示,我国超重人群超 3亿,并有不断上升的趋势。都知道大学生的生活相对轻松,大学里的体育设施可谓应有尽有,譬如塑胶跑道、篮球场、乒乓球场、羽毛球场,健身房等。但是,这些设施的利用率有多高?运动是一种态度,生活中满是运动的机会和场地,我们不必抽出固定的时间运动,也不要被运动的形式所束缚。在我们抱怨没有时间运动的时候,身边也不乏善于管理身材的同学。运动其实真的没有那么难,往往是我们的态度出了问题。只要你能够改变态度,强化意识,运动可以无所不在,无处不能。
  在与时间行走的路上,我们累着并也快乐着。让我们的汽车歇一歇,走路去上班吧!让我们一心二用,在洗碗的同时扎个马步吧!运动是一种主观意愿,一种生活态度,而不是一项任务,要善于发现每一个运动的机会,要把体育运动当作一种习惯。不论上了一些年纪的或是年轻人都应该多多运动,滋养身心,延年益寿,让自己的生命更精彩。
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