运动是一种生活态度

　　□张敬若
运动，于我不单单是一种强健体魄的方式，更重要的是它赋予我以积极、乐观的生活态度。
　　运动像暖暖的春风吹拂着我，让我走出自我的孤僻世界。运动已经成为我生活中不可或缺的一部分，潜移默化地成为一种对待生活的态度，改变着我、也改变着我的生活。我喜欢上了在跑道上奋力拼搏，喜欢上了在球场上释放激情，喜欢上了挑战，喜欢上了坚持，喜欢上了阳光，喜欢上了挥汗如雨的感觉。而这种感觉是唯有运动才能带给我的。
　　运动能磨练我们的意志，锻炼我们的身心，增强我们的体质。运动的旅程犹如人生的旅途，从不为路遥而焦灼，更不为身疲而慵懒。因为运动，我不再焦躁，运动让我去平视周围的一切，用心与时间对话，用情去感悟生命的真谛。运动是良药，是一剂温醇的良方，治愈百昧却无所不及。所以，运动带来的不但是好身材，好身体，更是一种好的生活方式，这也是很多人长期坚持运动，坚持保持身材的原因。身材是自律和坚持的标志，更是对生活的掌控和对人生的进取。
　　运动是我人生的盛宴，很多事情都在变，但它却一直陪伴着我走过了人生的20余载。童年时期受母亲的影响，我学会了打篮球，打网球。它伴随着我从快乐的童年步入了青年时期。它增强了我的体能，丰富了我的生活，开阔了我的视野，丰盈了我的身心。每一次运动，都会带给我别样的感悟，仿佛又一次诠释了生命的意义。童年时期的运动，多多少少有种被强迫的意味。但现在回想起来，正是那段时光培养了我一生的兴趣。现在的我把这些运动方式当作排解压力的方法。如今一路走来，伴随着风霜雨雪，虽然研究生生活异常忙碌，但我也会在工作、学习之余坚持锻炼，泡健身房、约朋友一起打球或在操场上慢跑已经成为我生活中的一部分。
　　繁忙的工作，紧张的生活节奏往往成为人们逃避运动的借口。根据调查显示，我国超重人群超 3亿，并有不断上升的趋势。都知道大学生的生活相对轻松，大学里的体育设施可谓应有尽有，譬如塑胶跑道、篮球场、乒乓球场、羽毛球场，健身房等。但是，这些设施的利用率有多高？运动是一种态度，生活中满是运动的机会和场地，我们不必抽出固定的时间运动，也不要被运动的形式所束缚。在我们抱怨没有时间运动的时候，身边也不乏善于管理身材的同学。运动其实真的没有那么难，往往是我们的态度出了问题。只要你能够改变态度，强化意识，运动可以无所不在，无处不能。
　　在与时间行走的路上，我们累着并也快乐着。让我们的汽车歇一歇，走路去上班吧！让我们一心二用，在洗碗的同时扎个马步吧！运动是一种主观意愿，一种生活态度，而不是一项任务，要善于发现每一个运动的机会，要把体育运动当作一种习惯。不论上了一些年纪的或是年轻人都应该多多运动，滋养身心，延年益寿，让自己的生命更精彩。